Välkommen på en introduktionsworkshop i feministiskt självförsvar (FSF), en kurs skapad av och för kvinnor. Till skillnad från traditionella självförsvarskurser som ofta fokuserar på försvar mot främlingar, utgår FSF från den verklighet många kvinnor lever i: där våldet oftast kommer från någon man känner, litar på eller har en relation till, och där våldet ofta är sexualiserat.
Under workshopen får du bekanta dig med och praktisera självförsvar som en helhet, uppdelat i tre lika viktiga delar:
- Mentalt försvar: Att identifiera risker, lita på sin intuition och bryta inlärda beteendemönster.
- Verbalt försvar: Att sätta tydliga gränser, hantera press och använda rösten som ett verktyg.
- Fysiskt försvar: Enkla och effektiva tekniker för att skapa utrymme i vardagssituationer.
Målet är att stärka ditt självförtroende och ge dig verktyg för att hantera obehagliga situationer innan de eskalerar. Kursen vänder sig till alla kvinnor, samt är öppen för icke-binära och transpersoner.
Kursen är gratis för våra egna medlemmar. Om man inte ännu är medlem går det bra att bli det i samband med kursen. Kvinnismedlemmar från andra lokalföreningar betalar 20 euro och övriga 35 euro. Åldersgräns 15 år.
Kursen hålls på Överby FBK, Överbyvägen 174, Kyrkslätt. Begränsat antal platser! Boka din plats genom att skicka e-post till furupia@gmail.com.
Välkomna med!
